Marc Lind

Hjärnan är kroppens viktigaste organ. Om hjärnan mår bra mår vi bra. Karl Hultén och Karin Wahlberg visar i Hjärnhälsa hur hjärnan och kroppen påverkar varandra och hur man kan utnyttja denna kunskap för bättre hälsa och ökat välbefinnande. De skriver bland annat läsa om vilka livsmedel som ger bättre koncentration, minne och mental prestation, vilken betydelse sömnen har och hur fysisk träning påverkar hjärnan. 
 
De skriver bland annat att:

mörk choklad är bättre för hjärnan än mjölkchoklad

träning lindrar oro och ångest

blåbär föryngrar hjärnan - och att svenska blåbär är allra bäst

 

Jag fortsätter nog ändå att köpa min Marabou apelsinkrokant som jag tar tillsammans med en kopp kaffe.

Det finns flera andra författare som tar upp samma tema -se klippet från TV4Play.